Καθώς ο υδράργυρος αναμένεται να ξεπεράσει τους 40 βαθμούς Κελσίου το Υπουργείο Υγείας εξέδωσε έκτακτη εγκύκλιο με οδηγίες για την προστασία των πολιτών από το κύμα καύσωνα που πλήττει τη χώρα.
Σύμφωνα με την εγκύκλιο, ήδη από χθες, Κυριακή (19/07), οι θερμοκρασίες σε αρκετές περιοχές της χώρας ξεπέρασαν το όριο των 40 βαθμών, δημιουργώντας ιδιαίτερα αποπνικτικές συνθήκες. Ως εκ τούτου, κρίνεται επιτακτική η έγκαιρη και ορθή ενημέρωση των πολιτών, καθώς και η παροχή σαφών οδηγιών για την προστασία της δημόσιας υγείας.
Η εγκύκλιος αποσκοπεί στην ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των επαγγελματιών και των αρμόδιων κρατικών φορέων, προκειμένου να ληφθούν όλα τα αναγκαία μέτρα για την προστασία του κοινού από τις επιπτώσεις των ακραίων θερμοκρασιών.
Σημειώνεται πως ο καιρός θα κινηθεί σε συνθήκες έντονης ζέστης σήμερα, Δευτέρα 20 Ιουλίου, με τον υδράργυρο να αγγίζει τοπικά στα ηπειρωτικά ακόμη και τους 40 με 41 βαθμούς Κελσίου. Οι υψηλές θερμοκρασίες θα διατηρηθούν και την Τρίτη (21/07) και την Τετάρτη (22/07) και αναμένεται σταδιακή πτώση στα βόρεια και γενικότερη υποχώρηση της ζέστης έως την Πέμπτη (23/07).
Τα συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης και της θερμοπληξίας
Τα πρώτα συμπτώματα από την έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να περιλαμβάνουν δυνατό πονοκέφαλο, ατονία, εξάντληση, τάση για λιποθυμία, πτώση της αρτηριακής πίεσης, ναυτία, εμετό και ταχυπαλμία.Η θερμοπληξία μπορεί να εκδηλωθεί με απότομη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος πάνω από τους 40,5 βαθμούς, κόκκινο, ζεστό και ξηρό δέρμα, έντονη δίψα, ταχύπνοια, ζάλη, σύγχυση, δυσκολία στην ομιλία και στον προσανατολισμό, σπασμούς ή ακόμη και απώλεια συνείδησης.
Μέχρι τη μεταφορά του ασθενούς σε νοσηλευτικό ίδρυμα, συνιστάται η άμεση μετακίνησή του σε δροσερό, σκιερό και κατά προτίμηση κλιματιζόμενο χώρο. Πρέπει να αφαιρεθούν τα ρούχα του και να τοποθετηθούν κρύα επιθέματα ή παγοκύστες στον λαιμό, στις μασχάλες και στη βουβωνική περιοχή. Μπορεί επίσης να γίνει ψεκασμός ή ντους με κρύο νερό. Εφόσον το άτομο μπορεί να καταπιεί, μπορεί να λάβει μικρές γουλιές δροσερού νερού ή αραιωμένου χυμού.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
Στις ομάδες υψηλού κινδύνου περιλαμβάνονται οι ηλικιωμένοι, τα βρέφη και τα μικρά παιδιά, οι έγκυες και οι θηλάζουσες, τα υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα, καθώς και όσοι εργάζονται ή ασκούνται έντονα σε περιβάλλον με υψηλές θερμοκρασίες.
Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται επίσης για άτομα με χρόνια νοσήματα, όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη, πνευμονοπάθειες, νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες, ψυχικές νόσους και άνοια. Όσοι λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή θα πρέπει να συμβουλεύονται τον θεράποντα ιατρό τους για το ενδεχόμενο τροποποίησης της δοσολογίας και να μην προχωρούν μόνοι τους σε αλλαγές.
Οι βασικές οδηγίες προστασίας
Οι πολίτες καλούνται να παραμένουν σε κλιματιζόμενους χώρους, να φορούν ελαφριά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα, καπέλο και γυαλιά ηλίου και να αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο και τη βαριά σωματική εργασία.
Συνιστώνται επίσης πολλά χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας, ελαφριά γεύματα με φρούτα και λαχανικά και η κατανάλωση άφθονων υγρών. Αντίθετα, πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωση αλκοόλ.
Οι ηλικιωμένοι δεν πρέπει να μένουν μόνοι τους, αλλά να υπάρχει άτομο που να φροντίζει καθημερινά για την κατάστασή τους. Οι χώροι εργασίας, τα ιδρύματα και οι δομές που φιλοξενούν παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με αναπηρία πρέπει να διαθέτουν κλιματισμό, ανεμιστήρες και επαρκή φυσικό αερισμό.
Το Υπουργείο επισημαίνει ότι απαιτείται ακόμη μεγαλύτερη προσοχή όταν οι υψηλές θερμοκρασίες συνδυάζονται με αυξημένη ατμοσφαιρική ρύπανση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα άτομα με αναπνευστικά ή καρδιαγγειακά προβλήματα, καθώς και τα παιδιά, συνιστάται να παραμένουν σε εσωτερικούς χώρους και να αποφεύγουν την έντονη σωματική δραστηριότητα.
