World Vegan Day / 1η Νοεμβρίου: Γιορτάζοντας έναν πιο ηθικό και βιώσιμο τρόπο ζωής Η Παγκόσμια Ημέρα Χορτοφαγίας (1 Νοεμβρίου) μας καλεί να σκεφτούμε διαφορετικά για τα ζώα, τον πλανήτη και τον τρόπο που ζούμε, με περισσότερη αγάπη και σεβασμό 01.11.25 11:30
Άσκηση / Zone zero fitness: Η ήπια άσκηση που αλλάζει όσα ξέρατε για τη γυμναστική Η νέα τάση στο fitness προτείνει ήπια κίνηση αντί για έντονη άσκηση - περπάτημα και ήρεμη δραστηριότητα, δείτε τι μπορεί (και τι δεν μπορεί) να κάνει για εσάς. 31.10.25 11:30
Προσωπική ανάπτυξη / 7 τρόποι να εξασκήσετε την ευγνωμοσύνη χωρίς να αισθάνεστε γλυκανάλατοι Η ευγνωμοσύνη δεν χρειάζεται να είναι γλυκανάλατη για να είναι ουσιαστική. Δείτε 7 πρακτικά ερωτήματα που θα σας βοηθήσουν να την εξασκήσετε. 30.10.25 11:30
Διατροφή / Φθινοπωρινές σούπες με εποχικά λαχανικά: Θερμαντικές, υγιεινές και πεντανόστιμες Απολαύστε τη δροσιά του φθινοπώρου με θρεπτικές, αρωματικές σούπες από φρέσκα εποχικά λαχανικά – υγεία και θαλπωρή σε κάθε κουταλιά 28.10.25 11:30
Υγεία & ευεξία / Η φύση στη διάθεσή σας: DIY σιρόπια, ζελεδάκια και άλλα, για πρόληψη κρυολογημάτων Ανακαλύψτε φυσικές DIY συνταγές όπως σιρόπι σαμπούκου και ζελεδάκια κουρκουμά για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας και να προλάβετε τα κρυολογήματα. 27.10.25 11:30
Συνταγή / Σούπα τορτελίνι με prosciutto και φρέσκα μυρωδικά Ζεστάνετε τις αισθήσεις σας με μια πλούσια και αρωματική σούπα τορτελίνι που συνδυάζει τυρί, ντομάτα, prosciutto και μυρωδικά σε κάθε κουταλιά. 26.10.25 12:05
Παιδί / Κολοκύθες και παιδικά χαμόγελα, εύκολα DIY Halloween μπισκότα για το παιδικό πάρτι Το Halloween γοητεύει μικρούς και μεγάλους, με τα παιδιά να πρωταγωνιστούν σε φανταστικά θεματικά πάρτι. 25.10.25 11:30
Περιποίηση / Προστασία δέρματος στον αέρα και το κρύο: Ceramides (κεραμίδια) και squalane (σκουαλάνιο) Προστατεύστε και αναδομήστε την επιδερμίδα σας τις μέρες με δυνατό αέρα με τη δύναμη των ceramides και squalane για απαλό, υγιές δέρμα όλη μέρα. 24.10.25 11:30
Άσκηση / Εβδομάδα κινητικότητας: 7 μέρες για γοφούς και ώμους χωρίς δυσκαμψία και πόνο Απελευθερώστε ένταση από γοφούς και ώμους καθιερώνοντας εβδομάδα κινητικότητας, καθημερινά 12λεπτα σετ που αυξάνουν την ευλυγισία και μειώνουν τη δυσκαμψία. 23.10.25 11:30
Υγεία & ευεξία / Κρυολόγημα και γρίπη: Οι μύθοι, οι αλήθειες και τι πραγματικά λειτουργεί Κρυολόγημα ή γρίπη; Δείτε τι πραγματικά βοηθά, τι είναι μύθος και ποια σημάδια δεν πρέπει να αγνοήσετε με βάση την επιστημονική τεκμηρίωση. 20.10.25 11:30
