Με τη βοήθεια της διαφήμισης και του μάρκετινγκ, η βιομηχανία των διατροφικών συμπληρωμάτων έχει γιγαντωθεί τα τελευταία χρόνια στον δυτικό κόσμο αυξάνοντας κατακόρυφα την κατανάλωση των σχετικών προϊόντων. Ωστόσο μια νέα, επιστημονικά τεκμηριωμένη έρευνα έρχεται να αμφισβητήσει την αποτελεσματικότητα αυτών των προϊόντων ανατρέποντας τους ισχυρισμούς του μάρκετινγκ.
Η συνταγογράφηση συμπληρωμάτων βιταμίνης D σε υγιείς ενήλικες για την υποτιθέμενη προστασία από ασθένειες ή κατάγματα είναι ουσιαστικά ανώφελη, διαπίστωσαν ιατρικοί ερευνητές από τη Νέα Ζηλανδία, δημοσιεύοντας τα επιστημονικά ευρήματά τους στην ιατρική επιθεώρηση Lancet
Οι επιστήμονες δεν διαπίστωσαν κάποια σημαντική μείωση των κινδύνων για την υγεία από τη συστηματική λήψη διατροφικών συμπληρωμάτων με βιταμίνη D, αφού διενήργησαν περισσότερες από 100 κλινικές δοκιμές. Επισημαίνουν μάλιστα πως και μελλοντικές έρευνες πάνω στο ίδιο αντικείμενο είναι σχεδόν απίθανο να αλλάξουν τα δεδομένα των τελευταίων ευρημάτων.
Δίχως όφελος
Η επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου του Όκλαντ στη Νέα Ζηλανδία που πραγματοποίησε τις έρευνες δεν παρατήρησε σημαντική επίδραση των συμπληρωμάτων βιταμίνης D στην πυκνότητα των μεταλλικών στοιχείων των οστών. Στη συγκεκριμένη μελέτη, οι ερευνητές επικεντρώθηκαν σε ελεγχόμενες κλινικές δοκιμές των συμπληρωμάτων βιταμίνης D με ή χωρίς ασβέστιο, σε τυχαίο δείγμα ανθρώπων.
Διαπίστωσαν ότι η βιταμίνη D δεν μεταβάλλει τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο, εγκεφαλικό ή για αγγειακή εγκεφαλική νόσο, καρκίνο και κατάγματα, κατά ένα αξιοσημείωτο ποσοστό μεγαλύτερο του 15%. Τα συμπληρώματα βιταμίνης D δεν μείωσαν επίσης τον κίνδυνο για κάταγμα του ισχίου περισσότερο από 15% σε ασθενείς που νοσηλεύονταν και όταν αυτά χορηγήθηκαν συνδυαστικά με ασβέστιο, δεν μείωσαν τον κίνδυνο ούτε σε υγιείς ενήλικες. Η μελέτη αναφέρει επίσης ότι "δεν είναι σαφές ούτε αν η βιταμίνη D με ή χωρίς ασβέστιο μειώνει τον κίνδυνο θανάτου".
Το συμπέρασμα των Νεοζηλανδών επιστημόνων είναι σαφές: "Δεν υπάρχει σημαντικός λόγος για συνταγογράφηση συμπληρωμάτων βιταμίνης D για την πρόληψη εμφράγματος του μυοκαρδίου, ισχαιμικού καρδιακού επεισοδίου, εγκεφαλικού ή αγγειακής εγκεφαλικής νόσου ή για τη μείωση του κινδύνου θανάτου".
Αναθεώρηση
Σε σχετικό άρθρο του στο Lancet, ο Καρλ Μίκαελσον του τμήματος Χειρουργικής του Πανεπιστημίου της Ουψάλα στη Σουηδία, σημειώνει χαρακτηριστικά ότι "η άποψη πως με αυξημένες δόσεις της βιταμίνης D, της βιταμίνης της ηλιοφάνειας όπως την αποκαλούν, βελτιώνεται η υγεία, δεν είναι καθόλου σαφής".
Ο Μίκαελσον υπογραμμίζει πως μέχρι να υπάρξουν επαρκείς πληροφορίες για το θέμα, οι υγιείς άνθρωποι θα ήταν σκόπιμο να είναι επιφυλακτικοί ως προς τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D.
Ενώ ορισμένοι διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι η έλλειψη βιταμίνης D ευθύνεται για κατάγματα και για μια σειρά από ασθένειες, όπως καρκίνος, καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτης αλλά και μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου, ορισμένοι άλλοι θεωρούν ότι το πιθανότερο είναι πως η έλλειψη βιταμίνης D είναι το αποτέλεσμα ενός προβλήματος υγείας και όχι η αιτία.
