Λίγο πριν τις διακοπές νιώθετε πιο κουρασμένοι και πιεσμένοι από ποτέ; Το burnout λίγο πριν τις διακοπές είναι πραγματικό και υπάρχει εξήγηση αλλά και λύση.

Ο παγωμένος καφές μπορεί να σας δώσει ενέργεια χωρίς απότομες πτώσεις, αρκεί να προσέξετε το timing, τη διατροφή και την ενυδάτωση.

Οι διακοπές με φίλους μπορούν να γίνουν ή αξέχαστες ή επεισοδιακές. Οι σωστές συμφωνίες πριν το ταξίδι μειώνουν τις εντάσεις και σώζουν τις σχέσεις.

Μελιτζάνες Borani, το δημοφιλές πιάτο από το Αφγανιστάν, είναι μια αρωματική συνταγή με γιαούρτι που δίνει νέα διάσταση στο ελληνικό καλοκαιρινό λαχανικό

Η γιόγκα στη φύση αλλάζει τα δεδομένα της πρακτικής σας, καθώς ανώμαλες επιφάνειες, άνεμος και έντομα δοκιμάζουν την ισορροπία και την προσαρμογή σας

Η υγρασία μπορεί να χαλάσει κάθε hair day. Με μικρές αλλαγές στο λούσιμο και το styling, τα μαλλιά δείχνουν πιο λεία και ανάλαφρα.

Καλοκαιρινά τραπέζια με στυλ χωρίς περιττά έξοδα. Έξυπνες λεπτομέρειες, απλές ιδέες και εύκολες λύσεις που κάνουν κάθε κάλεσμα πιο όμορφο.

Από τις ουρές στα λιμάνια μέχρι την κίνηση στους δρόμους, το καλοκαίρι δοκιμάζει την ψυχραιμία μας. Η στωική σκέψη μάς βοηθά να διατηρήσουμε καθαρό μυαλό.

Δροσιστικά, φυσικά και γεμάτα προβιοτικά, αυτά τα παραδοσιακά ποτά από όλο τον κόσμο φέρνουν γεύση, ευεξία και νέα καλοκαιρινά τελετουργικά.

Το άγχος συχνά μεγεθύνει τα προβλήματα. Τρεις απλές ερωτήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να σκεφτείτε πιο καθαρά και ψύχραιμα.