Σήμερα, όλοι γνωρίζουμε ότι το περπάτημα προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία και ότι είναι ένας από τους απλούστερους και πιο επιτυχημένους τύπους άσκησης.

Πατάτες ογκρατέν, μάλλον η καλύτερη συνταγή για πατάτες, αυτό το απολαυστικό πιάτο, επιτομή του comfort food έχει μια απροσδόκητη προσθήκη που ταιριάζει πολύ

Η αυτοπεποίθηση δεν είναι κάτι με το οποίο γεννιόμαστε, είναι όμως μια ικανότητα που μπορούμε να αναπτύξουμε μέσω συνεπούς πρακτικής εξάσκησης

Το cold plunge γνωστό ως θεραπεία εμβάπτισης στο κρύο νερό, έχει κερδίσει δημοτικότητα μεταξύ των αθλητών, των λάτρεων της ευεξίας και των biohackers.

Το τζιν είναι ένα διαχρονικό ένδυμα το οποίο εξελίσσεται συνεχώς. Αυτή την άνοιξη το denim έχει να κάνει με την άνεση, τη δημιουργικότητα και τη βιωσιμότητα.

Γεμάτα με πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και βασικές βιταμίνες και μέταλλα, τα ρεβίθια αποτελούν μια εξαιρετική προσθήκη σε μια ισορροπημένη διατροφή.

Στα αστικά περιβάλλοντα όπου ο χώρος είναι συχνά περιορισμένος, η δημιουργία ενός καταπράσινου κήπου μπορεί να φαίνεται σαν ένα άπιαστο όνειρο

Το Pilates είναι μια μέθοδος άσκησης χαμηλής έντασης που εστιάζει στην ενδυνάμωση των μυών, στη βελτίωση της ευλυγισίας και στην επίγνωση του σώματος.

Το σκόρδο και το βούτυρο είναι ένας καλός συνδυασμός όταν πρόκειται για ψαρικά και θαλασσινά. Μαζί με τα επιπλέον μυρωδικά έχουμε ένα απλό αλλά γευστικό πιάτο

Τα αρνητικά μοτίβα σκέψης μπορεί να μοιάζουν σαν θηλιά στο λαιμό, επηρεάζοντας την ψυχική υγεία, την αυτοεκτίμηση και τη συνολική ευημερία. Μην μένετε σε αυτό