Το καφέ κυριαρχεί παντού φέτος. Από τις πασαρέλες ως το Χόλιγουντ. Δείτε πώς μπορείτε να φορέσετε το καφέ χρώμα και να το κάνετε δικό σας.

Ξεκινήστε τη μέρα σας με αντιφλεγμονώδη πρωινά σε 10'! Βρώμη, αυγά και γιαούρτι σε δημιουργικές συνταγές με αναλυτικά μακροθρεπτικά για ισορροπημένη ενέργεια.

Ο ιδανικός τρόπος για να δώσετε χαρακτήρα στον μπακαλιάρο: καπνιστή χαρίσα, δροσερό λεμόνι και βούτυρο που λιώνει σε κάθε μπουκιά

Δώστε φυσική λάμψη στο πρόσωπό σας με DIY μάσκες από κολοκύθα και μέλι – θρέψη, ενυδάτωση και απαλή επιδερμίδα στο σπίτι!

Προπόνηση με kettlebell, δείτε εδώ τις τρεις θεμελιώδεις ασκήσεις και ένα απλό, αλλά πολύ αποτελεσματικό εβδομαδιαίο πρόγραμμα για δύναμη, αντοχή και ισορροπία.

Δείτε πώς μπορείτε να καθαρίσετε αποτελεσματικά τα χαλιά σας, αφαιρώντας λεκέδες και οσμές με φυσικές ή επαγγελματικές μεθόδους, βήμα - βήμα.

Μάθετε πώς να θέτετε υγιή όρια στη χρήση του κινητού σας: app limits, λειτουργία «Do Not Disturb» και social detox για αληθινή προσωπική ανάπτυξη.

Δείτε ιδέες για comfort foods με φυτική βάση πλούσια σε πρωτεΐνη, που είναι οικονομικά και απόλυτα χορταστικά χωρίς να θυσιάζετε τη γεύση ή τη θαλπωρή.

Το μπλε φως από τις οθόνες επηρεάζει τον ύπνο σας περισσότερο απ’ όσο νομίζετε. Μάθετε πώς να προστατευθείτε χωρίς να αποχωριστείτε τις συσκευές σας.

Αφράτα και πλούσια σε σοκολάτα, αυτά τα vegan cupcakes με λαχταριστό γλάσο είναι η απόλυτη απόλαυση χωρίς ενοχές