Μάθετε πώς η ενσυνείδητη διατροφή σάς βοηθά να απολαμβάνετε το φαγητό χωρίς αυστηρούς κανόνες, δίνοντας έμφαση στην ποιότητα και στην αληθινή ευχαρίστηση.

Τραγανό crumble, ζουμερά μήλα και αρώματα κανέλας συνθέτουν ένα επιδόρπιο που μαγεύει με την απλότητά του και εντυπωσιάζει στο σερβίρισμα

Ξεκινάτε αναρρίχηση; Μάθετε τα οφέλη, αλλά και τις διαφορές του indoor climbing και outdoor bouldering και επιλέξτε την εμπειρία που σας ταιριάζει

Δημιουργήστε κανόνες για την οθόνη χωρίς συγκρούσεις! Κανόνες, «συμβόλαια συνεργασίας» και συνεννόηση βοηθούν παιδιά και γονείς να συμφωνούν ήρεμα.

Ξεπεράστε την αναβλητικότητα με τον «Κανόνα των 10 λεπτών»: μικρά, στοχευμένα βήματα που σας βοηθούν να ξεκινάτε άμεσα και να ολοκληρώνετε περισσότερα.

Σταματήστε να αγοράζετε ακριβές μπάρες πρωτεΐνης! Φτιάξτε τις δικές σας στο σπίτι, νόστιμες, υγιεινές και το κυριότερο, χωρίς συντηρητικά και ύποπτα συστατικά.

Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε το φυσιολογικό σας σώμα: αυτοεξέταση, προληπτικός έλεγχος και χρήσιμοι πόροι για την έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου του μαστού.

Απολαύστε χοιρινά μπριζολάκια με γλυκά μήλα και μυρωδικά, ψημένα στο φούρνο, για ένα φθινοπωρινό γεύμα ιδανικό για gourmet στιγμές στο τραπέζι σας

Δείτε πώς μπορείτε να πετύχετε τα 10.000 βήματα μέσα στο σπίτι! Δημιουργικές ιδέες για να κινηθείτε, να βελτιώσετε την υγεία σας και να παραμείνετε δραστήριοι.

Αυτή τη σεζόν τα prints πρωταγωνιστούν. Από πουά και ρίγες μέχρι καρό και animal prints, ανακαλύψτε τα κομμάτια που αξίζει να φορέσετε τώρα.