Η ισορροπημένη διατροφή είναι η βάση για την καλή υγεία και ένας δυναμωτικός και σούπερ απολαυστικός χυμός μπορεί να κρατήσει μακριά το κρυολόγημα και τη γρίπη που «οργιάζουν» αυτή την εποχή του χρόνου.
Η λήψη επιπλέον βιταμινών από φρούτα και λαχανικά είναι πάντα ένας καλός τρόπος για την ισχυροποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού.
Οι χυμοί είναι φορτωμένοι με ένα σωρό θρεπτικά συστατικά και το σώμα τους απορροφά γρήγορα.
Εδώ, συνδυάζουμε φρούτα και λαχανικά που είναι το καλύτερο δώρο για τον οργανισμό στη διάρκεια των χειμερινών μηνών.
Μερίδες: 1: | Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά | Έτοιμος σε 5 λεπτά
Συστατικά
- 4 μεγάλα καρότα
- 2 ματσάκια σέλινο
- 1 μήλο, κομμένο στα τέσσερα
- 1 ρίζα φρέσκου τζίντζερ
- 1 χυμό από ένα πορτοκάλι (αφού το έχουμε στύψει)
- 1 χυμό από ένα γκρέιπφρουτ
- 1 χυμό από ένα λεμόνι
Περάστε όλα τα υλικά από τον αποχυμωτή εκτός από το γκρέιπφρουτ και το λεμόνι. Προσθέστε το χυμό των εσπεριδοειδών, ανακατέψτε και ρίξτε τον σε ένα ποτήρι.
