Χριστούγεννα και Πανδημία / Πώς επηρεάζουν τα περιοριστικά μέτρα την ψυχολογία μας και οι τρόποι να το διαχειριστούμε

Για τη ψυχολογία των ανθρώπων μέσα στην πανδημία και ειδικά για τη ψυχολογία τις ημέρες των γιορτών μέσα στην καραντίνα και τον φόβο μίλησε Στο Κόκκινο η Κασσάνδρα Πήτερσεν ψυχολόγος, αφηγηματική ψυχοθεραπεύτρια και επίτιμος κλινικός συνεργάτης της Σχολής Κοινωνικής Εργασίας του Πανεπιστημίου της Μελβούρνης.

«Η περίοδος των γιορτών είναι όντως μια περίοδος έντονων συναισθημάτων και ένα διάλειμμα από τη ρουτίνα, όμως λόγω πανδημίας εντάσσεται μέσα σε μια ρουτίνα, κάνοντας δύσκολο στους ανθρώπους να ξεφύγουν από το αίσθημα της ανίας, της απογοήτευσης ή της μοναξιάς», ανέφερε συνομιλώντας με τον Δημήτρη Κουκλουμπέρη.

Η κα Πήτερσεν μίλησε για τη σημασία διαχείρισης και κατανόησης του άγχους και των δυσάρεστων συναισθημάτων αλλά και για τους μηχανισμούς άμυνας που μπορεί να αναπτύξει ένας άνθρωπος, προκειμένου να αντιμετωπίσει μια δύσκολη ψυχολογικά κατάσταση.

«Η πανδημία είναι μια αποσταθεροποιητική κατάσταση για τη ψυχολογία μας, κυριαρχεί ο φόβος και ο θυμός, η αλληλεγγύη μπορεί να ζεστάνει τις καρδιές μας», κατέληξε η ψυχολόγος.