Lifestyle | Αυγή

Δευτέρα, 13 Ιανουαρίου 2025 8°C Αθήνα

ΑΘΗΝΑ

Αυξημένες νεφώσεις

8 °C

6.2°C9.8°C

4 BF 87%

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Ψιχάλες

3 °C

2.1°C3.8°C

4 BF 87%

ΠΑΤΡΑ

Ασθενείς βροχοπτώσεις

8 °C

7.6°C8.2°C

6 BF 82%

ΗΡΑΚΛΕΙΟ

Σποραδικές νεφώσεις

20 °C

19.1°C20.8°C

4 BF 58%

ΛΑΡΙΣΑ

Βροχοπτώσεις μέτριας έντασης

6 °C

4.0°C5.9°C

3 BF 70%

Ευεξία / Τι είναι το Body Tapping και πώς μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας

Το Body Tapping, είναι μια πρακτική αυτομασάζ που συνδυάζει τις αρχές του βελονισμού και της ψυχολογίας για την προώθηση της ψυχικής και σωματικής ευεξίας.

Υγεία / Dry January: Μερικές πρακτικές συμβουλές για να μειώσετε το αλκοόλ μετά τις γιορτές

Το «Dry January» είναι μια εκστρατεία δημόσιας υγείας που ενθαρρύνει τα άτομα να απέχουν από το αλκοόλ για ολόκληρο το μήνα Ιανουάριο

Ευεξία / Οι γιορτές τελείωσαν, ώρα για το απαραίτητο ξεκαθάρισμα για μία νέα, φρέσκια αρχή

Η περίοδος των γιορτών είναι μια περίοδος χαράς, απόλαυσης και ξεκούρασης —αλλά, ας είμαστε ειλικρινείς— και ακαταστασίας και μιας λεπτής αίσθησης άγχους

Eυεξία / 5 ρεαλιστικοί στόχοι υγείας και ευεξίας που μπορούν να μείνουν μαζί σας όλη τη χρονιά

Κάθε Ιανουάριο, εκατομμύρια άνθρωποι παίρνουν φιλόδοξες αποφάσεις για τη νέα χρονιά, μόνο και μόνο για να τις εγκαταλείψουν πριν καν μπει ο Φεβρουάριος.

Ψυχική ευεξία / Αναστοχαστείτε το παρελθόν αγκαλιάστε το μέλλον, ένας οδηγός για ευγνωμοσύνη και ανάπτυξη

Καθώς ο παλιός χρόνος έφυγε πια, αυτή είναι η τέλεια στιγμή για να αναπολήσετε το ταξίδι.

Ρεβεγιόν Πρωτοχρονιάς / Συμβουλές μακιγιάζ για μια λαμπερή και εντυπωσιακή εμφάνιση

H παραμονή της Πρωτοχρονιάς είναι η μία νύχτα του χρόνου που είναι απολύτως αποδεκτό να ασχοληθείτε με το μακιγιάζ σας και να γίνετε δημιουργική για να λάμψετε.

Υγεία / Θεραπευτικός ζωμός λαχανικών, μια εύκολη συνταγή για αποτοξίνωση και υγεία

Οι ζωμοί αποτελούν τροφή τόσο για το σώμα όσο και για την ψυχή και έχουν αγαπηθεί από όλους τους πολιτισμούς για τις θρεπτικές και επουλωτικές τους ιδιότητες.

Διατροφή / Πώς να αποφύγετε να πάρετε βάρος την περίοδο των γιορτών

Η περίοδος των γιορτών είναι ταυτόσημη με φιλόξενες συγκεντρώσεις, απολαυστικά τραπέζια και γλυκές λιχουδιές.

Χριστούγεννα / Η μουσική λίστα των Χριστουγέννων

Αν έχετε βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια ανιαρά pop χριστουγεννιάτικα τραγούδια που ακούτε στα εμπορικά κέντρα και τα σούπερ μάρκετ, δεν είστε οι μόνοι.

Ψυχική ευεξία / Τα συναισθηματικά οφέλη των φιλανθρωπικών πράξεων κατά τη διάρκεια των γιορτών

Η περίοδος των γιορτών συχνά εμπνέει ένα πνεύμα γενναιοδωρίας και αυτό είναι πάντα καλό. Οι φιλανθρωπικές πράξεις ενθαρρύνουν την σύνδεση και την ευγνωμοσύνη.