Γλυκερία Ρέππα / Για το βιβλίο «Μindfullness»
Το βιβλίο της ψυχολόγου/ψυχοθεραπεύτριας Γλυκερίας Ρέππα με τίτλο «Μindfullness”, από τις Εκδόσεις Παπαζήση, επιχειρεί να δώσει διεξόδους στο δύσβατο τοπίο της καθημερινότητας μας. Ώστε να ζήσουμε μία πιο πλούσια και γεμάτη ζωή σε όλους τους τομείς της.
Η συγγραφέας του βιβλίου εξηγεί στους Κώστα Σαββόπουλο-Μαρία Θανασούλια ότι «ό όρος ενσυνειδητότητα ή ‘Μindfullness’, όπως είναι ο τίτλος του βιβλίου, προέρχεται από τις ανατολικές θρησκείες ωστόσο στο δυτικό πολιτισμό έχει καθαρά επιστημονικό υπόβαθρο και οι έρευνες που είναι αρκετές τα τελευταία χρόνια έχουν δείξει ότι βοηθά το άτομο να είναι πιο εστιασμένο στο παρόν και το εδώ και τώρα, να είναι παρών ή παρούσα τη στιγμή που ζει».
Όπως τονίζει «όταν το άτομο μπορέσει να ενσωματώσει τις παραδοχές τις ενσυνειδητότητας –όπως για π.χ. η παραδοχή της παροδικότητας, δηλαδή ότι τα πάντα ρέουν ή ότι τίποτε δεν θα είναι στάσιμο – θα είναι σε θέση να ανταπεξέρχεται καλύτερα στις δυσκολίες που μας φέρνει η ζωή, να βιώνει και να διαχειρίζεται πιο αποτελεσματικά όλα αυτά τα συναισθήματα, να έχει καλύτερες και ουσιαστικότερες σχέσεις με τους συναθρώπους του και να νιώθει μεγαλύτερη πληρότητα και ψυχική ισορροπία».
Η κυρία Γλυκερία Ρέππα καλεί τους αναγνώστες καλείτε να μην αγοράσουν το βιβλίο αυτοματοποιημένα. Υπογραμμίζει ότι η καθημερινότητα μας πλημμυρίζεται από αυτοματοποιημένες συμπεριφορές- π.χ. ‘πάω κάπου και πολλές φορές δεν θυμάμαι πώς έφτασα’. Ένα βιβλίο που μιλά για την ενσυνειδητότητα οφείλει να το δείχνει και έμπρακτα επομένως θα πρέπει να βοηθήσει τον υποψήφιο αναγνώστη να το αγοράσει ή να μην το αγοράσει ενσυνείδητα δηλαδή να μην κάνει ,μία συμπεριφορά αυτοματοποιημένα όπως ίσως έχει συνηθήσει όταν πηγαίνει σε ένα βιβλιοπωλείο». Τέλος, δίνει το στίγμα το επόμενων συγγραφικών της σχεδίων.